快速跑至斜墙前约一米，一猛力蹬地起，主前倾，另一屈膝前摆，用前脚掌向下猛蹬斜墙，两脚替用蹬墙向上跑，基本上都三步就过去了。接近斜墙缘时，两手攀、抓缘，一迅速跨上，成一手一脚支撑于缘上，随着另一屈膝上收并前伸下斜墙，两同时落地并屈膝缓冲，上前倾，两手扶地协助平衡，落地后就继续跑。

攀越绳索墙我看大多数军官都采用蹬墙攀越的方法通过。

一个是跑至低横木前约八十厘米，一用力踏，另一屈膝上抬，用脚掌路于低横木上缘。上前倾，两手迅速扶横木，起越过低横木后前脚掌迅速地。同时用脚用力撑起，地屈膝上抬并越过横木，两手推横木，地脚着地，后越过横木前摆着地，继续跑。

而另一个我觉动作更快一些，他是用脚背支撑跨越：跑至低横木前约八十厘米，一用力蹬地起，并迅速上摆越过低横木，用前脚掌着地，同时，两手扶横木，另一用脚背勾拉低横木，两手推横木，地脚着地，勾低横木脚越过横木前摆着地.继续前。

另外还有一个较难度的就是跨越低横木，从四个军官的考中我看到了两过障碍的方法：

这个障碍看起来似乎不太难，就和我们四百米障碍跨矮墙有近似，但是一定要你动作要稳，脚上一定要有力，如果踏在低横木上，若是有脚，那你就乐大了，非常有可能要向岳不群或是东方不败学习，日后下半生要去找本《葵宝典》或是《辟邪剑法》来消遣郁闷的时光，以渡余生算是自聊闲时吧！

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不过攀越绳索墙似乎容易现蹬墙通过时上不去，有个军官就不得不跑了二次，原因好像助跑速度慢，上墙时前倾不够。

攀上下时，上稍前倾，两臂下垂，两同时着地并屈膝缓冲，两臂扶撑地面，随之两脚用力蹬地迅速跑，这就是我看到的从没接过五米绳梯的动作要领了。

攀至端时，一手由下，另一手由上抱住端横杠，随即一屈膝上抬跨过杠，上迅速翻过杠，跨杠的同侧臂下移，手抓梯杠并推杠下。

而旷连长采用的是臂撑攀越的方法通过，他先是跑至墙前约一米，一用力蹬地起，另一屈膝上抬，用前脚掌向前下猛蹬墙的中，两手借向上的冲力攀住墙上缘，使撑上墙，同时起迅速屈膝上抬，用膝或小内侧挂于墙上缘，迅速上翻，上随即下潜。起翼侧手换握（手指向后），同侧臂下移，手推墙，使转向跑方向，前着地缓冲，后前迈继续跑…

再有两个我们没有见过的项目呢？就是攀越绳索墙和攀越墙了！

至于攀越墙竟然有三过障碍的方法，一人拿臂撑的，有一手一脚支撑攀越的，还有一个立臂攀越的。

起，一屈膝摆踏在下端第二或三绳杠上。同时，一手握住上节梯杠，目视上方，用脚蹬和手拉的力量依次向上攀登。